ここ一週間お天気ぐずつき気味のグアムです。午前中の大雨と結構な強風は、トロピカルストームまた通過中？！なんていう勢いありました。
せっかくグアムに長期バケーションでいらしたファミリー、今のところ着いて翌日ぐらいしか晴れていません。
this image by pakutaso
雨の合間をぬって、こまめに徒歩で近辺外出されてます。お天気は残念ですが、涼しくて良いエキササイズですね。
土曜の楽しみ『金スマ』の動画を観ていたらゼロトレが紹介されてました。初めて聞きましたが、既に本は３０万部突破しているそうです。
体の中心を真っ直ぐに戻すという考え、アメリカのカイロプラクティックに似ているような。痩せるダイエットというより、ヨガとカイロプラクティックのコラボ、自分でする整体と言えるような気がしました。
前に書きましたが、カイロプラクティックは約１２０年前にアメリカで始まった治療法。それも私が暮らしたアイオワ州で生まれたそうです(記事はコチラ)。読み返したら、ますますそう感じます。アメリカのニューヨークで生まれた理由もうなづけますね。
一週間で１０cm凹むのは可能のようです。東尾理子さんは確か１３cm凹んで、ブログでも続けるって書かれてました(コチラ)。
お腹が凹んで体の痛みが無くなるのなら、こりゃやるしかない(笑)！
Wishing you all a Happy Sunday 
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