座りながらダイエット – 3/31/18スタート

日本では桜満開のニュース、アメリカはイースターと新しい季節の始まりです。新しいスタートって、輝きに満ちてます。春だから、私も何か活動したい！スタートして途中半端になっているダイエット、活発化させなければ(笑)。

冬は寒さから体を守るために脂肪をため込むといわれていますが、暖かくなるにつれ人の体は不必要な脂肪を蓄えにくくなっていきます。桜が春になると花開くように、外的な要因に対して体の内部を適応させていく体内時計が働くのが、その理由なのだとか。そのため、春は自然と痩せやすくなる季節だといえるのです。
 

ここは完全に納得。しかし常夏に住んでいる私、どんどん脂肪をため込んでいます(笑)。ウオーキングは長続きしないし、ジムも毎日となると容易ではありません。

最近、毎日納豆９個をご飯がわりに食べてダイエットの記事を読みましたが、グアムじゃ納豆高すぎて買えませ〜ん(笑)。調べて見たらサバ缶ダイエットとか、キャベツダイエット。栄養があって良さそうですが、食品関連は難しそう。

椅子に座りながら痩せる方法ないのかなとリサーチしました。@cosmeダイエットサイト内で紹介されている方法試してみたら、けっこう新陳代謝が上がりました(記事はコチラ)。

継続は力なり！今日から、このブログ一周年記念日まで続けます。今はメジャーがないので計れませんが記録取ります。ビフォーアフター！ 

素敵な週末でありますように！