座りながらダイエット – 3/31/18スタート

日本では桜満開のニュース、アメリカはイースターと新しい季節の始まりです。新しいスタートって、輝きに満ちてます。春だから、私も何か活動したい!スタートして途中半端になっているダイエット、活発化させなければ(笑)。

SSK_kiiroinanohana_TP_V
this image by pakutaso 

@cosmeダイエット読んでたら、今日の記事 
私たちの体は、春になると痩せやすくなるらしい? 



冬は寒さから体を守るために脂肪をため込むといわれていますが、暖かくなるにつれ人の体は不必要な脂肪を蓄えにくくなっていきます。桜が春になると花開くように、外的な要因に対して体の内部を適応させていく体内時計が働くのが、その理由なのだとか。そのため、春は自然と痩せやすくなる季節だといえるのです。
 

ここは完全に納得。しかし常夏に住んでいる私、どんどん脂肪をため込んでいます(笑)。ウオーキングは長続きしないし、ジムも毎日となると容易ではありません。

AXISIMG_0698_TP_V
this image by pakutaso

最近、毎日納豆9個をご飯がわりに食べてダイエットの記事を読みましたが、グアムじゃ納豆高すぎて買えませ〜ん(笑)。調べて見たらサバ缶ダイエットとか、キャベツダイエット。栄養があって良さそうですが、食品関連は難しそう。

N853_mankainonanohana_TP_V
this image by pakutaso

椅子に座りながら痩せる方法ないのかなとリサーチしました。@cosmeダイエットサイト内で紹介されている方法試してみたら、けっこう新陳代謝が上がりました(記事はコチラ)。

継続は力なり!今日から、このブログ一周年記念日まで続けます。今はメジャーがないので計れませんが記録取ります。ビフォーアフター! 

素敵な週末でありますように


ランキングバナーを貼りつけてみました。

にほんブログ村 海外生活ブログへ 

 

ウエルネス
スポンサーリンク
海外暮らし – once in a lifetime

コメント

タイトルとURLをコピーしました